南昌男性在生活中怎么预防前列腺炎?

文章来源:南昌博士医院
  南昌男性在生活中怎么预防前列腺炎?对于预防前列腺炎的方法是很多人都想要了解的,因为大家在生活中只有积极的做好预防工作,才可以减少前列腺炎带给我们的困扰与伤害,帮助更多男性朋友们都能够拥有一个健康的身体,那么在生活中应该怎么预防前列腺炎?
  南昌博士男科医院医生介绍男性在生活中应该怎么预防前列腺炎?
 
  多饮水。多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。
 
  不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。
 
  多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。
 
  洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1?2次,同样可以收到良好效果。
 
  避免磨擦。会阴部磨擦会加重前列腺的病状,让患者明显不适,为了防止局部有害的磨擦,应少骑自行车,更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。
 
  调节生活。应尽量不饮酒,少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品,以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状,所以平时宜多进食蔬菜水果,减少便秘的发生,必要时用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便。
 
  温馨提醒:上述文章内容介绍的是关于生活中预防前列腺炎的方法,希望大家了解到这些预防措施都能够在生活中积极的做好预防工作,一定要保持自身的清洁,同时也不要久坐,避免摩擦。
     

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